ビリーズブートキャンプがアツイ！米倉涼子、釈由美子もハマった！

5月26日のブログで「『ビリーズブートキャンプ』なんてもう半年前のブームとしてとっくにハマってました」と書いていたのは、女優の釈由美子さん。…って一体どこを痩せたいの？

裸にリボンのエステのＣＭで話題の米倉涼子さんも会見でビリーズブートキャンプを実践している事を言っていました。

気になるビリーズブートキャンプのDVDの中身はどのようなものか。
「最強の51歳」と紹介される黒人格闘家のビリー氏が、アップテンポの曲にのって、背後の大勢の参加者とともにパンチやキックを披露する。掛け声が字幕で入り、「回せ、回せ」「気合だ」と励ましている。基礎から応用、腹筋、最終と4段階に別れ、1日分は内容によって30分程度から1時間弱まで。動画を見る限り、このペースで30分以上体を動かせば、かなりの運動量になりそうだ。ただ、エアロビクス教室を見ているような印象も受ける。

基本的にはDVDを見ながら一緒に体を動かすだけ。独特のリズムと乗りがあるビリー氏の通販番組の映像は、ダイエットを超えて評判となり、テレビ番組のコントでネタとして使われたこともある。なぜこんなに流行っているのか。

ダイエット研究家の方は、画面のビリー氏の絶妙な励ましの間、が秘密なのだそうだ。「テレビの前で疲れてめげそうになっている体験者をまるで本当に見ているようなタイミング」で、ビリー氏が「大丈夫だ」「つらくないか」「もう少しだ」などと声をかけるのだという。字幕で読むわけだが、ビリー氏と一緒にトレーニングを続けることが少し快感になるそうです。（J-CASTニュース参照）

ビリーズブートキャンプ日本版としてアニマル浜口さんあたりにやって欲しいな〜と個人的に思いました。

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